근육 명칭과 역할

 

사람의 몸은 206개의 뼈와 640여 개의 근육으로 이루어져 있습니다.

각 근육의 명칭과 역할에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

수의근 : 중추신경계의 영향을 받으며 의지대로 움직일 수 있는 골격근, 안면근 등
불수의근 : 자율신경계의 영향을 받으며 생각대로 움직일 수 없는 심장근, 내장근 등

 

넓은 등근 (latissimus dorsi)

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출처 : MEDART

다른 명칭 : 활배근, 광배근

작용 : 들어올린 상완을 내리거나 내후방으로 당김

 

넙다리 네 갈래근 (quadriceps)

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다른 명칭 : 대퇴사두근

넙다리곧은근(대퇴직근), 중간넓은근, 안쪽넓은근,가쪽넓은근

작용 : 엉덩관절의 굽힘, 무릎관절의 폄

 

횡격막 (diaphragm)

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가슴과 배를 나누는 근육

작용 : 수축과 이완을 통해 호흡을 돕는다

 

복근 (abdominal muscle)

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납작근육 : 배바깥빗근(외복사근), 배속빗근(내복사근), 배가로근(복횡근)
수직근육 : 배곧은근(복직근), 배세모근(추세근)

 

다열근 (multifidus)

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척추에 붙어있는 근육.

작용 : 척추를 하나하나 받침. 척추 안정화

비교 : 척추기립근은 몸 전체를 세워주는 좀 더 큰 근육

 

골반기저근 (pelvic floor muscles)

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작용 : 골반 가장 아랫쪽에 있는 근육으로 내부 장기들을 지탱

 

코어근육

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횡격막, 복횡근, 골반기저근, 다열근